新聞資訊 2019-07-12
新風系統|辦公室安裝新風系統解決春困煩惱
辦公室安裝新風系統解決春困煩惱
為什么會犯春困?
其實“春困”并不是病態,它是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。春天氣溫變暖加快了人體的新陳代謝,全身耗氧量升高,導致使腦供氧量下降,由于在冬天大腦養成了對高氧環境的依賴,短期內不適應環境的改變,大腦的興奮性受到抑制,人也就感到困倦。
春困嚴重的甚至影響到工作:明明有一大堆事情等著你去做,卻完全不想動……結果不但被老板批評,堆積起來的任務也讓人感到壓力倍增。
春困躲不掉,但還是有辦法可以減輕的!從多角度準備了緩解春困的好方法,總有一個適合你~
1、從睡眠開始
在春天要起居有常,晚上不要過于放縱自己,養成起居有規律的習慣,保證充足的睡眠,這樣有助于氣血的修復和臟腑功能的調和。每天中午最好能夠午休半個小時,以養精蓄銳,緩解壓力。
2、多做有氧運動
春天多出去走走,到大自然踏青,給大腦補充點陽氣。沐浴在陽光下,有助于升發人體陽氣。接觸充滿生機的草木,心情也會舒暢,還可以緩解壓力。另外,春天多做戶外有氧運動,改進血液循環,也有助于解春困。
3、調節飲食
食療也是解決春困最有效的方法之一。春天多吃一些偏于堿性的蔬菜和水果,如馬鈴薯、香菇、洋蔥、茄子、蘿卜、花菜、柿子椒、藕、百合、南瓜、香蕉、蘋果、梨等,可中和人體內的酸性產物,能有效地緩解春困。
讓你工作時輕松解春困的好方法——在辦公室安裝新風系統!
春困導致影響工作效率,其實這不僅僅是員工的原因,與辦公環境也是息息相關的。那些看似高級的寫字樓/辦公室,一般都是密封性較好且不常開窗通風,很多員工長期處于空氣不流通的室內,缺氧的環境會對人體產生危害,導致頭暈頭痛、四肢乏力、影響工作效率……
春困正是由于大腦缺氧所導致的。面對這樣的情況,就應該在寫字樓/辦公室安裝新風系統,將室內和室外的空氣進行交換,讓室外的空氣通過凈化后引入室內,使辦公室時刻充滿氧氣的狀態,這樣不僅可以解決春困的煩惱,提高在辦公室的工作效率,還可以保障員工身體健康。
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