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面對霧霾我們怎樣保護我們的孩子？

霧霾是一種有害的霧氣，霧霾中含有微小顆粒、硫酸、硝酸等，會危害人體健康，降低人體免疫力，并且引發呼吸病和肺病。即便是成年人也抵抗不止霧霾的侵蝕跟何況孩子呢？ 隨著近幾年空氣污染越來越嚴重，不少人開始為自己的健康擔憂，卻不知道從何下手。接下來有小編來為各位寶媽來介紹一下如何抵抗霧霾的危害。

一、霧霾給寶寶帶來哪些危害呢？

1.危害幼兒呼吸道健康

孩子的呼吸道相比成年人抵抗免疫力較低，霧霾中含有的有害、有毒物質一旦被孩子吸入，就會刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系統的各種疾病；此外，冬天進入春天，氣候開始回暖，各種細菌病毒異常活躍，伴隨著空氣中可吸入顆粒進入到肺中，也會誘發一些相關的疾病。

2.情緒不穩定

霧霾天氣能影響孩子體內激素的水平，當某些能保持活力的激素分泌量減少時，孩子就會情緒不穩定，感到非常倦怠、無力、不活潑、甚至食欲不振等。

3.增加患佝僂病的可能性

曬太陽是幼兒獲取維生素D的一個主要方式，它能幫助皮膚中的物質轉化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了，孩子完全接觸不到太陽光照，就會影響體內維D的正常含量。

霧霾天氣對寶寶傷害極大，那爸爸媽媽們如何幫助寶寶預防霧霾傷害？

1.注重護理，避免外出

在空氣污染嚴重時，寶寶應盡量避免外出。家長應選擇空氣清新的時候帶寶寶進行戶外活動。而且還應注意每日清潔，給寶寶做好護理工作，比如每天洗澡、洗臉等，防止不衛生滋生病菌。

2.外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為很多幼兒對無紡布過敏，而棉質口罩一般不容易過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

3.霧霾天氣少開窗

我們都習慣開窗通風，幼兒園里也會及時開窗通風。但是霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好是等太陽出來再開窗通風。

4.適量補充維生素D（海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油和干酪等。）

由于霧天日照減少，幼兒紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。此外，由于霧天光線較弱及導致氣壓低，有些大幼兒會在霧天產生精神渙散、情緒低落的現象。

5.飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨子、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、 保證幼兒房間的衛生與相對的濕度

霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

7、 安裝新風系統

現在新風系統的作用不只有通風排氣的作用了，現在的新風系統廠家在自家的機器里添加了濾網等凈化空氣裝置，有效的阻擋pm2.5和細菌病菌等其他有害物質，這樣即達到通風的功能還有凈化空氣的功能，托馬仕空品配合遠程操作系統，即使里的再遠也能隨時關注家里的空氣質量，認真守護家人的健康。