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       連雨不知春去，一晴方覺夏深。在漫長而陰郁的梅雨季過去之后，窗外梅熟蒂落，林中筍出成林，又迎來了高溫低壓、空調救命的季節。

       暑氣蒸騰下，萬物仿佛都回歸了原始的寂靜，多動一下，身上的能量就會被“暑獸”吞噬。

       得益于工業文明，現代的我們可以在空調、冰箱的幫助下，高枕享冷氣，渴飲快樂水，那么在古代的農耕文明中，我們的先祖又是怎么度過炎炎夏日的呢？

“北窗無風睡不解，齒頰苦澀思清涼”

“足蒸暑土氣，背灼炎天光”

“仲夏苦夜短，開軒納微涼”

論及避暑納涼，自蟬鳴開始，古人也在為此苦惱。當然，時代雖然不同，階級的差異還是決定了避暑的level。

古法避暑

1. 地理遷移

對于王公貴族而言，在炎熱的夏日遷往北方避暑是基本操作，河北承德的避暑山莊就是清代皇帝夏季避暑和處理政務的場所。

士大夫階級可能沒有那么大的財力前往高緯度的地方另起高樓，去不了高緯度，可以去高海拔。那么深入山林，像李白一樣青林聽風也是不錯的選擇。“懶搖白羽扇，裸袒青林中。脫巾掛石壁，露頂灑松風。”

2. 自雨含涼

19年大熱的《長安十二時辰》里描述了奢靡繁華的長安城，里面提到了一戶貴族，家中建有自雨亭，利用水車將水送到屋頂，水順檐而下，仿若晴空自雨，形成人工水簾，為室內降溫。

類似的構造還有“含涼殿”，也是利用水能，利用水力轉動扇葉，自動造風。

3. 儲冰夏用

別看現代擁有夏季限定的冷飲，在古代，也有冬季儲冰、夏季使用的操作。冬天的時候把冰存入地窖，夏季的時候取冰放入銅制的“冰鑒”，既可以當做空調使用，也可以當做冰箱使用。

在唐代，人們還會在大木桶里裝滿冰，撒上鹽以降低融點，再將裝有蔗糖水的小鐵盒放入木桶，插上木棍，少時便成冰棍。

宋代的冷飲吃食更為豐富，“砂糖冰雪冷元子”、“涼水荔枝膏”，南宋臨安的“雪泡梅花酒”......相傳南宋時，夜市的冷飲鋪要賣到三更時分才打烊。

城市熱島效應

在現代，由于城市的建筑熱容量高，綠化面積少，以及大量的人工熱量，城市熱島效應導致了城市的高溫化。

由于熱島中心區域近地面氣溫高，大氣做上升運動，與周圍地區形成氣壓差異，周圍地區近地面大氣向中心區輻合，從而在城市中心區域形成一個低壓旋渦，結果就勢必造成人們生活、工業生產、交通工具運轉中燃燒石化燃料而形成的硫氧化物、氮氧化物、碳氧化物、碳氫化合物等大氣污染物質在熱島中心區域聚集，危害人們的身體健康甚至生命。

夏季納涼，空調雖然能降低室內溫度，但過度使用空調，會加劇城市熱能的排放，加劇城市熱島效應；此外，依靠單純的室內氣體循環也讓室內的空氣缺乏流通，“空調病”因運而生。

夏季室內換風，不想開窗的情況下，最優解莫過于安裝一套帶有全熱交換的新風系統。在開空調的同時，新風系統的全熱交換能降低室內排風的冷氣損耗，減少空調運作負荷，節能減排。

室外的空氣入內接受層層過濾后也不再污濁，讓室內空氣保持常新，不再害怕空調病。

現代的科技總是讓人感嘆，但在享受現代的便利時，感受一下自然的饋贈，偶然深居青山綠水，飲冰聽風，豈不快哉？或囊中羞澀，或時間緊迫，無法享受度假村的綠色氣息，也可以試著安裝一套新風系統，將健康的空氣引入室內，身處繁華，自由呼吸。